Toe aan een gezonde(re) leefstijl die je WEL kunt volhouden? Laat ons je helpen!
Lukt het je maar niet om gezond(er) te blijven eten? Of weet je überhaupt niet meer welke voeding nu wel of niet gezond is? In onze voedings- en gezondheidspraktijk gaan wij samen met jou op zoek naar een gezond voedingspatroon dat bij jou past! Wij denken met je mee, houden je gemotiveerd, geven je inzichten en helpen je bij het behalen van jouw gezondheidsdoelen.
Dit doen wij door middel van de succesvolle PS. food & lifestyle (voorheen Powerslim) methode en met de methode Grip op Koolhydraten. Een combinatie is ook mogelijk. Geen crash diëten, maar verantwoorde voeding met minder suiker en (of beperkt) koolhydraten.
Heb je specifieke klachten zoals overgevoelige darmen, fibromyalgie, chronische stress of bijvoorbeeld diabetes? Ook daarbij kunnen wij je goed helpen.
Wij ontmoeten je graag in onze praktijk!
Pip & Emi
Nieuw in de praktijk: bloedglucose traject
Heb jij het gevoel dat je er alles aan doet om gewicht te verliezen, maar blijft de weegschaal stagneren? Of heb jij gedurende de dag last van energiedips en weet je niet wat hier de oorzaak van is? Of wil jij simpelweg meer inzicht in jouw bloedsuikerwaardes en dus jouw gezondheid?
Ik (Emi) heb een opleiding gevolgd waarmee ik de ‘Freestyle Libre’ sensor in je bovenarm kan plaatsen. Hiermee verkrijgen we inzicht in jouw bloedsuiker gedurende de dag en hoe jij op bepaalde voeding reageert. Met behulp van een app op je telefoon scan jij 2 weken lang jouw voeding, beweging, slaap en stress.
Lees hier alles over het complete traject.
Succesverhalen
Nieuw: jouw persoonlijke leefstijl dagboek
Wil jij in 2024 jouw streefgewicht behalen én behouden? Wij hebben speciaal voor jou een leefstijl planner bedacht waarmee jij zelf onder onze begeleiding jouw leefstijl kunt gaan aanpassen. Het doel: Jouw streefgewicht behalen!
Je werkt met deze planner aan een nieuwe leefstijl. Je kunt je voeding hierin bijhouden, alle richtlijnen, tips en trucs om van jouw koolhydraatarme of beperkte levensstijl een succes te maken. De planner is super compleet, zit boordevol tips en leuke artikelen en natuurlijk lekkere recepten!
Verder lezenGrip op koolhydraten
Minder koolhydraten eten kan een fantastische manier zijn om af te vallen, meer energie te krijgen en ervoor te zorgen dat klachten verminderen. Maar hoe pak je dat aan? Is het niet heel ingewikkeld om koolhydraatarm te gaan eten en kost het niet heel veel tijd om deze gerechten te bereiden? En hoe pas ik dat toe in mijn gezinsleven?
Wij laten je zien dat koolhydraatarm eten helemaal niet zo ingewikkeld hoeft te zijn. Samen kijken we met behulp van eenvoudige en lekkere recepten wat je wel al zelf kunt bereiden. Het kan ook zijn dat je eerst kiest voor een quick-win met de PS. food & lifestyle producten en daarna steeds meer zelf gaat bereiden.
Wij vinden het belangrijk dat wij een methode creëren die voor jou makkelijk in te passen is in jouw leven. Waardoor je het ook vol kunt houden en snel weer lekker in je vel komt te zitten. Daarom zijn onze adviezen ook altijd op maat gemaakt. Ieder mens is immers uniek.
Verder lezenHet succes van powerslim
PS. food & lifestyle (voorheen Powerslim) is een succesvol voedingsprogramma waarbij je niet minder, maar vooral anders gaat eten. Maar bovenal, lekker! Het is een programma dat heel makkelijk in je dagelijks leven is in te passen, waardoor je het ook makkelijk volhoudt. Het is geen dieet voor een korte periode, maar een gezonde leefstijl voor de rest van je leven met een gezond voedingspatroon gebaseerd op eiwitrijke voeding met minder koolhydraten. Hierbij ga je de handige PS. food & lifestyle producten combineren met verse groenten, vlees, vis en eieren.
Als PS. food & lifestyle coach helpen wij je tijdens deze verandering van leefstijl. Door de wekelijkse coaching lukt het je om het programma vol te houden.
Klaar voor de zomer? Check hier het 6 weken programma!
Waarom wij je kunnen helpen?
Wat is er nu fijner dan ervoor te zorgen dat iemand letterlijk en figuurlijk beter in zijn vel komt te zitten. Dat is in de basis waar het ons om gaat! Dat jij weer meer gaat genieten, je fijner en energieker gaat voelen én je gezondheidsdoelen gaat behalen. En dat dit niet simpel is, dat weten wij ook. Daarom zijn wij jouw liefdevolle ‘stok’ achter de deur.
Door inzicht en bewustwording, advies op maat en je een luisterend oor te bieden, ook wanneer het even tegenzit, helpen wij jou bij het behalen van jouw doelen.
Wij zijn een kei in het motiveren van onze klanten. Of het nu gaat om minder of gezonder gaan eten, meer bewegen of een gezonde(re) leefstijl in het algemeen: wij zijn er voor jou!
In strenge diëten geloven wij niet. Wel in het aanpakken van de oorzaak én in maatwerk oplossingen. Ga jij de uitdaging met ons aan?